Lesrooster

Entering week 11 van 2026!! De weken vliegen voorbij en als we de balans een beetje opmaken na de eerste twee maanden van dit jaar, dan mogen we concluderen dat we veel nieuwe gezichten hebben mogen begroeten op het sportcentrum! En bovendien komt het de laatste tijd ook veelvuldig voor dat we 'oude bekenden' terugzien in de fitnesszaal of in de lessen. Ontzettend fijn dat mensen de weg (terug) weer vinden en bij SSD een plek te vinden om te werken aan hun gezonde leefstijl! Soms gebeuren er dingen in je leven waardoor het sporten misschien even geen prioriteit heeft en dat is hartstikke begrijpelijk. Maar wat geeft het dan een goed gevoel om mensen (soms na jaren) weer terug te zien op het 'oude nest'. Daar doen we het voor!

Er zijn wat veranderingen geweest de afgelopen week in de personele bezetting. Zo heeft Annette (voor ons vrij abrupt) de weloverwogen beslissing genomen om helemaal te stoppen bij SportStudio Dokkum. Hierdoor moeten er weer een aantal uren vervangen worden m.b.t. de lessen die ze gaf en de uren die ze maakte. We hebben dit gelukkig vrij snel weten op te lossen; Dirk vervangt haar lessen BodyPump HEAVY en de XCORE op de zaterdagochtend wordt vanaf nu gegeven door Jolanda. Heel fijn!
Gevolg van deze wisseling is wel, dat de GRIT Strength nu is verschoven van de woensdag- naar de donderdagavond om 18.30 uur. Anders zou Dirk 4 lessen op één dag moeten geven en dat is niet wenselijk, dat zullen jullie begrijpen.

De Strength Development heeft zijn 12-wekelijkse cyclus weer gehad en die les zal de komende maanden weer even verdwenen zijn van het rooster. In de toekomst zullen we deze geweldige workout weer op het rooster zetten. Maar het is leuk om dit zo nu en dan te doen, zodat mensen weer getriggerd worden om deze les weer op te pakken als hij weer wordt aangeboden. We hebben inmiddels een fantastisch alternatief in de vorm van de BodyPump HEAVY! Deze les hebben we inmiddels 3 weken op het rooster staan en de reacties (en bezoekersaantallen) zijn erg positief. Het is ook écht een geweldig programma, dat mensen bijzonder uitdaagt om zwaar te trainen. En dit gebeurt dan ook echt wel!

We hebben dan ook besloten om een extra BodyPump HEAVY op het rooster te zetten en wel op de plek van de Strength Development op de donderdagmiddag om 17.00 uur. Op dit moment zien we in de fitnesszaal een toename in leden die 'voor het eten' of meteen na het werk komen sporten en dat heeft ons doen besloten om ook eens een groepsles te proberen op deze tijd. Dan ben je 's avonds lekker vrij!
 
Ook no even speciale aandacht voor de nieuwe les van onze nieuwste instructrice Wilhelmina: Body Pump op dinsdagavond 20.15 uur. We hadden nog niet een Pump op de latere avond en we weten dat 18.30/19.00 uur voor sommige mensen te vroeg is om te komen pumpen. Bovendien wilden we Wilhelmina ook graag 'haar eigen' les geven om op te bouwen en om ervaring op te doen. Jullie zijn dus van harte welkom! 

Op zaterdagochtend geeft Ella een Slow Vinyasa Yoga om 10.00 uur. Nieuw tijdstip en we hopen veel mensen op de mat te krijgen!

We wensen jullie heel veel sportplezier en neem gerust eens iemand mee naar SSD, hè? Een proefles is altijd gratis!

Team SportStudio Dokkum