DC Sport
We zijn een poosje geleden een prachtige samenwerking gestart met Dockinga College en Gemeente Noard-East Fyslân. Onder de noemer DC Sport hebben we een 7-weeks programma ontwikkeld waarin leerlingen in groepsverband aan de slag gaan:
- om zelfverzekerder in het leven te staan
- om zichzelf beter te leren kennen
- om te ervaren hoe ademhaling je dagelijkse leven enorm kan beïnvloeden
- om fysieke en mentale uitdagingen aan te gaan met jezelf; je kunt meer dan je denkt!
Over de invulling hebben wij als sportschool met de school om tafel gezeten om voor beide partijen een mooie cursus neer te zetten. Elke week speelt sporten en bewegen de grootste rol. In grote lijnen ziet het er als volgt uit:
Week 1 Introductie “Wie ben ik?” / “Waar sta ik?” / “Hoe zie ik mezelf?” / “Wat hoop ik te leren?”/ Fysieke en mentale scan
Week 2 Ademhaling: Eet-Beweeg-Relax / ‘Over de Streep’: Wat kies jij? / Zelfvertrouwen
Week 3 “Je CORE is je kracht”
Week 4 Fysieke uitdagingen – “Ben je je bewust van je lichaam?”
Week 5 Voeding / “Wat is goed voor mij?” en “Wat zijn mijn gewoontes?” / “Alles wat je aandacht geeft, groeit…”
Week 6 Houding “Hoe kom ik over?” / “Waar ligt mijn kracht?”
Week 7 Afronding / Ultieme Challenge (fysiek & mentaal) / Certificering
Het maximaal aantal deelnemers is 12 leerlingen per groep, zodat we iedereen voldoende aandacht kunnen geven. Het is belangrijk dat elke leerling de ruimte krijgt om zichzelf te ontplooien. Bovendien zorgt een kleinere groep voor een vertrouwdere omgeving om dingen te delen. Belangrijk ook om te vermelden dat zowel Dirk als Cindy van ons sportcentrum dit traject zullen begeleiden. Beide zijn zij afgestudeerde pedagogen met vele jaren ervaring in het (speciaal) onderwijs!
- om zelfverzekerder in het leven te staan
- om zichzelf beter te leren kennen
- om te ervaren hoe ademhaling je dagelijkse leven enorm kan beïnvloeden
- om fysieke en mentale uitdagingen aan te gaan met jezelf; je kunt meer dan je denkt!
Over de invulling hebben wij als sportschool met de school om tafel gezeten om voor beide partijen een mooie cursus neer te zetten. Elke week speelt sporten en bewegen de grootste rol. In grote lijnen ziet het er als volgt uit:
Week 1 Introductie “Wie ben ik?” / “Waar sta ik?” / “Hoe zie ik mezelf?” / “Wat hoop ik te leren?”/ Fysieke en mentale scan
Week 2 Ademhaling: Eet-Beweeg-Relax / ‘Over de Streep’: Wat kies jij? / Zelfvertrouwen
Week 3 “Je CORE is je kracht”
Week 4 Fysieke uitdagingen – “Ben je je bewust van je lichaam?”
Week 5 Voeding / “Wat is goed voor mij?” en “Wat zijn mijn gewoontes?” / “Alles wat je aandacht geeft, groeit…”
Week 6 Houding “Hoe kom ik over?” / “Waar ligt mijn kracht?”
Week 7 Afronding / Ultieme Challenge (fysiek & mentaal) / Certificering
Het maximaal aantal deelnemers is 12 leerlingen per groep, zodat we iedereen voldoende aandacht kunnen geven. Het is belangrijk dat elke leerling de ruimte krijgt om zichzelf te ontplooien. Bovendien zorgt een kleinere groep voor een vertrouwdere omgeving om dingen te delen. Belangrijk ook om te vermelden dat zowel Dirk als Cindy van ons sportcentrum dit traject zullen begeleiden. Beide zijn zij afgestudeerde pedagogen met vele jaren ervaring in het (speciaal) onderwijs!