Lanceringsdag Strength Development was een ongekend succes!

Afgelopen zaterdag was de lancering van ons nieuwste programma Les Mills Strength Development (SD). Maar liefst 5 groepen hadden zich aangemeld en zij hadden de primeur voor het Noorden; zij mochten als eerste proeven aan deze fantastische workout. Er werd keihard gewerkt door de sporters en onder leiding van trainers Annette en Dirk werden echt grenzen verlegd. SD is een progressieve krachttraining, dus er werd constant meer gevraagd van de deelnemers. Het is écht uitdagend en compleet anders dan wat we in de groepslessen gewend zijn.

Strength Development is dan ook geen groepsles. Je traint echt individueel, zij het in een (kleine) groep van maximaal 8 deelnemers. Door de groepen klein te houden, krijgen de trainers veel meer de tijd om de deelnemers te coachen op gebied van techniek, houding, gewicht, etc. Het is vergelijkbaar met Personal Training; elke deelnemers wordt individueel begeleid naar het eindresultaat: een sterkere en krachtiger 'jij'!

Check voor een sfeerimpressie even deze link: https://www.facebook.com/sportstudiodokkum/videos/251801527383067


De reacties waren bijzonder positief en dat heeft geleid tot 4 (!) SD-groepen waar we in week 19 mee kunnen beginnen, echt fantastisch!!!

7 mei 2023