hermes

DFense

Boksworkouts hebben inmiddels hun sporen rumschoots verdiend in de sportbranche. Het wordt zelfs al “de ultieme workout” genoemd. Bij de één wordt het Kick Fun genoemd, bij de ander weer 'B-Kick', tja en bij ons heet het D-Fense! D-Fense is een verpletterende workout waarbij op muziek de verschillende boks- en traptechnieken worden geoefend. De ‘fun’ staat centraal, maar vergis je niet, want D-Fense is toch echt een pittige workout om je conditie te verbeteren, om vet te verbranden of om je gewoon eens lekker af te reageren!

Bij de trap- en stoottechnieken die je leert wordt een 'KickBag" gebruikt. Hierdoor worden de trappen en stoten opgevangen, waardoor je overstrekking voorkomt. Er is dus helemaal geen lichamelijk contact! Een veiliger vechtsporttraining is er niet! Je traint per tweetal op een KickBag, maar je bent toch individueel bezig. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en gevoel voor ritme is geen must. D-Fense is een complete workout van 45 minuten waar je niet alleen fysiek kunt ontladen, maar ook geestelijk. Al je negatieve energie kun je lekker botvieren op de KickBag!

Trek dus de stoute handschoenen aan en kom op als je durft!
 
 


Do
Suzanne