hermes

BootCamp

BootCamp is een outdoor-workout waarbij er getraind wordt op duur- en uithoudingsvermogen d.m.v. hardlooptraining. Bovendien wordt er gewerkt aan kracht en coördinatie tijdens de oefeningen die onderweg gedaan worden. Het is een workout die in principe voor iedereen geschikt is, ongeacht trainings- en conditieniveau. Iedereen kan de oefeningen op zijn/haar eigen niveau doen; de trainer zorgt er wel voor dat er gedifferentieerd gewerkt wordt. Wel moet er enige affiniteit zijn met hardlopen, want er worden toch wel behoorlijke stukken hardgelopen...

Een pittige workout, maar tegelijkertijd een genot om ons mooie Dokkum te gebruiken als outdoor trainingsplek!


Ma, Wo
Lotte