SportStudio Dokkum is het allernieuwste fitnesscentrum van N-O Friesland, waar tal van mogelijkheden voor zowel inspanning als ontspanning te volgen zijn. Bijna twee jaar bestaat het nu en dit sportcentrum heeft zich nu al ruimschoots bewezen! Binnen een jaar was het ledenaantal al verdubbeld en daar zijn we hartstikke trots op! Waarom wij zo gegroeid zijn? Wij bieden een ruime variëteit aan fitness- en cardiotraining. Natuurlijk is er de fitnesszaal, waar mensen onder begeleiding van een fitnessinstructeur aan de hand van een op maat gemaakt schema hun oefeningen doen. Naast deze individuele training bieden wij nog een uitgebreid scala aan groepslessen. Wij geven bijna alle programma's van Les Mills. Dit zijn gelicenseerde workouts uit Nieuw Zeeland, die door een professioneel team van fysiotherapeuten,  aerobics- en fitnessinstructeurs, vechtsport- en tai chi-specialisten gemaakt worden. We noemen ze ook wel de “Body-programma’s”: Body Pump, Body Combat, Body Jam, Body Attack, Body Step, Body Balance en RPM. Al deze programma’s zijn pre-choreografie- programma’s, d.w.z. dat er drie maanden lang getraind wordt op dezelfde choreografie en dezelfde muziek.  Je herkent de bewegingen en de nummers, waardoor je nog meer “uit je dak kunt gaan”! Al onze instructors hebben hiervoor een gedegen opleiding gehad en ze volgen 4x per jaar een kwartaalopleiding, waar ze de nieuwe choreografie en muziek gepresenteerd krijgen. Zo blijven deze programma’s afwisselend en vooral erg leuk om te volgen!

Ook zijn er sinds een poosje weer een aantal geweldige nieuwe programma's te volgen bij SportStudio Dokkum. De ene is al vrij bekend, namelijk SH'BAM. Een fantastische dansworkout waarin de 'fun factor' een grote rol speelt. SH'BAM heeft zichzelf al flink bewezen sinds december 2010 en de lessen staan bomvol. Het is zelfs zó populair, dat het de Zumba volledig van de kaart heeft geveegd! Kwalitatief zit het veel beter en professioneler inelkaar t.o.v. Zumba en wij zijn heel tevreden over deze Les Mills-les tot nu toe. Over Les Mills gesproken, wij zijn trots om te melden dat wij als één van de eerst 10 sportcentra in Nederland hun allernieuwste, revolutionaire workout CXWorx hebben mogen lanceren. Wij merken nu al dat deze zgn. 'core-training' een grote hype aan het worden is. De focus ligt op het trainen van je 'natuurlijke korset'. Buik, benen, rug en schouders komen allemaal aan bod in een zinderende workout, die je spieren laat voelen waar je geen weet van had! En dat in slechts een half uurtje! Als laatste willen we graag de BOOTCAMP nog even noemen, een heerlijke workout in de buitenlucht waarin niet alleen de fysieke discipline wordt getest, maar ook de mentale discipline. Een absolute uitdaging voor de fanatieke buitensporter die eens iets anders wil!

Alternatieve vormen van fitness biedt SportStudio Dokkum in de vorm van Sportgames, waarbij je gebruik maakt van een zgn. dansmat. Aan de hand van populairste muziek van het moment moet je proberen zoveel mogelijk punten te scoren. Niet alleen geschikt voor de jongste sporters onder ons, maar zeker ook voor de wat oudere sporters. Wil je eens wat anders dan apparaten of sporten in een groep? Ricochet is een snelle variant van squash en ook hierbij is zweten gegarandeerd! Kortom, mogelijkheden te over om jezelf in beweging te krijgen bij SportStudio Dokkum!

Wat hebben wij de mensen, naast het bovengenoemde, verder te bieden in onze ruim opgezette locatie van 1300 m² ?

• 7 dagen per week, 51 weken per jaar geopend

• Kinderoppas op maandag-, woensdag- en vrijdagmorgen

• Optimale klimaatbeheersing (airconditioning + luchtverversing ), voor een altijd koele en schone lucht

• Etherische oliën, voor een frisse geur en een bacterievrije lucht

• Gratis gebruik van onze Finse sauna’s; dames en heren apart
• Gratis gebruik van onze lockers
• Voldoende Bedrijfs Hulp Verleners
• Brandveilig
• Goed verlichte parkeergelegenheid rondom het hele gebouw
• Ruim opgezette accommodatie (200 m² horeca)
• Vriendelijk en behulpzaam personeel
• Vooral heel veel gezelligheid en persoonlijke aandacht voor al onze leden

Personeel - Onze crew bestaat uitsluitend uit goed opgeleide, gediplomeerde en vriendelijke instructors , begeleiders en bar/balie-medewerkers. Al onze medewerkers, incl. het managementteam, volgen regelmatig cursussen om op de hoogte te blijven van de jongste ontwikkelingen binnen het vak. Hierdoor zijn wij in staat om de kwaliteit en het niveau van SportStudio Dokkum onveranderd hoog te houden.

Fit!Vak-erkend - Ons centrum is goedgekeurd, erkend en aangesloten bij de branche-organisatie Fit!Vak. Dit is de (enige) rijkserkende branche-organisatie voor sport- en bewegingscentra in Nederland. Zij waarborgt de kwaliteit van de bij haar aangesloten centra. Een erkenning van het Fit!Vak “schild” is dat het aangemelde sport- en bewegingscentrum moet voldoen aan een aantal kwaliteitscriteria op het gebied van professionele begeleiding, accommodatie, hygiëne en ondertekening van een “dopingconvenant”.

"Onregelmatige werktijden?" Bij SportStudio Dokkum is dat geen probleem! Je kunt bij ons 7 dagen per week terecht, voor zowel vrije fitness als voor groepstrainingen. Kijk gerust bij onze openingstijden of op ons lesrooster. Er zal ongetwijfeld een tijdstip zijn dat bij je past!