hermes

GRIT Plyo

Les Mills GRIT Plyo is een intense workout, gebaseerd op plyometrie. Dit bestaat uit explosieve sprongoefeningen die snelle resultaten geven!

Door de principes van plyometrie en kracht-behendigheidstraining te combineren, krijg je door deze trainingssessies van 30 minuten op een step een krachtig, behendig en atletisch lichaam.

De trainingsroutine die wetenschappelijk is onderbouwd en uitgebreid is getest, wordt ondersteund door een zeer getrainde coach die bij je op de vloer staat, je tot het uiterste drijft en ervoor zorgt dat je je resultaten behaalt.

Les Mills GRIT PLYO is ontwikkeld als aanvulling op je trainingsschema. Het een of twee keer per week volgen van een Les Mills GRIT Plyo workout zal geweldige resultaten opleveren. Het is een zeer uitdagende workout die geschikt is voor iedereen zijn zijn/haar fitheid echt naar een hoger niveau wil tillen.
Draag je normale sportkleding en neem je flesje water, een handdoek en een krachtige houding mee. Wij zorgen voor de rest!

 


Za
Dirk, Cindy